Prochaine formation le week-end du 10-11 octobre 2020
Enseignants – Encadrants éducatifs
S’approprier divers rituels
Les transférer aux élèves, aux groupes
Session 1 : Les bases la pleine conscience (6h)
- être attentif au souffle, au corps, aux ressentis
- découvrir, comprendre le lien émotions/pensées
- pratiques d’ auto-régulation émotions/pensées
Session 2 : stress et pratiques anti-stress (3h)
- définir les « stresseurs »
- observer les ressentis et le plan d’action du changement
180 € les 9 heures de formations – Toulouse
