Prochaine formation le 10 janvier & le 23 janvier 2021

Enseignants – Encadrants éducatifs

S’approprier divers rituels
Les transférer aux élèves, aux groupes

 

Session 1 : Les bases la pleine conscience (6h)

  • être attentif au souffle, au corps, aux ressentis
  • découvrir, comprendre le lien émotions/pensées
  • pratiques d’ auto-régulation émotions/pensées

Session 2 : stress et pratiques anti-stress (3h)

  • définir les « stresseurs »
  • observer les ressentis et le plan d’action du changement

180 € les 9 heures de formations – Toulouse

 

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