Atelier bols tibétains - Association SOUM à Toulouse DJOLBA

Venir vivre une expérience sensorielle grâce aux sons des bols tibétains, de cristal, du gong, du tambour océan, de la conque … pour se régénérer et se faire cocooner en cet automne 2022 dans la salle de spectacle de la MJC du pont des demoiselles.

  • 20 oct
  • 17 nov
  • 8 déc 2022

Ouvert à tous et toutes à partir de 16 ans

1h30 -15€

MJC
63 avenue Saint Exupéry
31400 Toulouse

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Pourquoi participer à un atelier voyage sonore et yoga du son ?

Le voyage sonore

Le voyage sonore ou concert méditatif aussi appelé bain de sons invite l’être à se laisser transporter par les sonorités méditatives des bols tibétains, des bols en cristal, du tambour, des carillons Koshi, des tingshas… Il se vit le plus souvent allongé, installé confortablement avec un plaid et un coussin.

Ce concert méditatif aux sons des bols amène chaque personne à  :

  • s’apaiser physiquement, émotionnellement, psychiquement
  • vivre un profond lâcher prise mental et physique
  • soutenir son processus d’auto-guérison
  • s’harmoniser, se régénérer

Le yoga du son

Le yoga du son propose de rentrer en vibration avec ses cordes vocales, poser le son sur son souffle, émettre des sons, ressentir les vibrations. Il ne s’agit pas de yoga en mouvements mais d’une pratique du souffle et de la voix, il ne nécessite aucun prérequis. Il ne s’agit pas de chanter juste ou beau.

Les bienfaits du yoga du son est une pratique simple, efficace visant l’autonomie de la personne.

Il permet de :

  • s’ancrer, se mettre en présence
  • se masser intérieurement, faire circuler
  • diminuer les pensées perturbatrices
  • réduire le stress, apaiser le mental
  • augmenter la confiance en soi
  • retrouver de la vitalité
  • se libérer
  • se relier à soi, son axe, sa structure profonde

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