Lors de cette retraite de deux jours et demi, la professeur de yoga  Anna Picazo & Kusuma Gunawan, sonothérapeute et instructrice de méditation pleine conscience vous proposent :

  • 4 pratiques de yoga
  • Yoga du son : souffe et vibrations
  • Méditations guidées & avec des bols tibétains et de cristal, gong, tambour, tuballophone, chants…
  • Exercices de respiration consciente (pranayama)
  • 2 voyages sonoresappelés aussi bain de sons

Combinés aux postures de yoga, les fréquences sonores viendront toucher l’être dans sa globalité, au niveau émotionnel, physique et psychique.

L’ensemble de pratiques de ce séjour de printemps invitent à reconnecter avec sa force vitale et sa puissance, à tisser un lien bienveillant avec son corps et à cultiver un état de présence authentique envers soi dans la douceur et l’harmonie.

La retraite de  2 jours et demi aura lieu dans un lieu paisible et chaleureux, au cœur d’un parc fleuri et arboré à l’Herm, à seulement 35 minutes en voiture de Toulouse.

INFOS PRATIQUES

Public

aucun pré requis ! Ouvert au plus de 18 ans. Par rapport aux sons, veuillez noter certaines contre- indications pour les personnes épileptiques, enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 8 mois, et les personnes ayant des troubles psychotiques.

Dates et horaires

du vendredi 14 avril à 18h00 au dimanche 16 avril à 17h00

Le lieu

Le Parc aux Papillons (102 Chemin Français, Les vallées, 31600 Lherm)
http://leparcauxpapillons.fr/

Frais du stage

315€ (comprenant les pratiques, les boissons chaudes/collations)
Early bird : 270€ inscriptions avant le 1 février

Frais du logement :

40€ (2 nuits en chambre de 3) ou 80€ (2 nuits en chambre individuelle)

Arrhes

80€

Repas

en mode auberge espagnole

Conditions d’annulation
  • Jusqu’à 1 mois avant le stage : les arrhes sont rendues.
  • A partir de 1 mois avant le début du stage : les arrhes sont conservées, sauf en cas de force majeure ou si vous trouvez une personne pour prendre votre plac
Inscriptions et renseignements

Anna
06 10 39 32 63 
info.picazo@gmail.com

Kusuma
06 64 33 09 73
soum-meditation@protonmail.com

Laissez-nous vos coordonnées, nous allons vous contacter ... ou appelez-nous au 06 64 33 09 73